一日に分泌される鼻水の量

一日に分泌される鼻水の量は1.5リットル!
そんな馬鹿な?と思いますが半分は鼻の粘膜を湿らせて蒸発、その他は口に行かずに胃にいきます。
炎症を沈め粘膜の腫れを押さえる薬、点鼻薬は添付文書に従って使用するべき。
頼りすぎなのはよくない。
鼻がつまって口呼吸になる。
口の渇くと鼻の繊毛の動きが悪くなって鼻がつまるという逆のこともある。
繊毛の働きを活発にするのが唾液で鼻の中の湿度を保つ働きもあるが口呼吸をしていると口が渇いて繊毛に水分がいかなくな
って、粘膜から最近が入りやすくなってしまう。
私も、注意しています。
甘味を感じる時間は鼻呼吸の人と口呼吸の人は二倍もの差がある!
つまっている鼻と反対側の脇の下を圧迫すると良い。
寝転がれない場合はペットボトルをはさんでグッと力を入れる。
やってみようと思います。